Czy rower elektryczny jest lepszy dla zdrowia niż ten tradycyjny?
Jazda na rowerze to doskonała forma spędzania wolnego czasu i poprawy własnej kondycji, a w końcu sposób na ekologiczny środek transportu, dzięki któremu...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Obchody Światowego Dnia Inwalidy w Legnicy, zobaczcie zdjęcia
Magnolie. Sala weselna i bankietowa gościła na wspólnym obiedzie członków Okręgowego Związku Emerytów Rencistów i Inwalidów w Legnicy. Były odznaczenia,...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Przyszli emeryci zyskają ponad 9 procent na koncie. W czerwcu waloryzacja składek
Już w czerwcu zwiększy się kapitał, który każdy pracujący gromadzi na swoim kocie w ZUS. W 2022 roku składki wysłane do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych zostaną...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Biało-czerwony bal seniorów na zakończenie Legnickiej Majówki, zobaczcie zdjęcia
W legnickiej Sali Maneżowej Akademii Rycerskiej trwa "Biało-czerwony bal Centrum Seniora" na zakończenie Legnickiej Majówki. Centrum Seniora działa przy...
Legnicka Majówka. Dawnej Legnicy Czar, przy Kozim Stawie przeboje polskich dancingów
Centrum Seniora działające przy Legnickim Centrum Kultury zorganizowało "Wspomnienia Legniczan z lat 50. i 60" czyli przeboje polskich dancingów. Odbyły się...
Pamiętajmy w Święta o seniorach
Czym jest samotność? Czy dzieci mają jakiekolwiek obowiązki wobec rodziców? Czy zaniedbanie jest przestępstwem? A co z wartościami etycznymi, moralnymi, czy...
Jarmarki Wielkanocne na Dolnym Śląsku w najbliższy weekend
Jarmarki Wielkanocne, pełne tradycji i owoców pracy lokalnych artystów, kół gospodyń wiejskich, nieprzeciętnych smaków z tradycyjnych spiżarni, zabaw i występów...
Senioralny Dzień Kobiet w Legnicy. "Mała czarna czy kombinezon", zobaczcie zdjęcia
W Sali Maneżowej legnickiej Akademii Rycerskiej trwa Dzień Kobiet zorganizowany przez Centrum Seniora działający przy Legnickim Centrum Kultury. Hasłem Dnia...
Dzień Babci i Dzień Dziadka [NAJLEPSZE MEMY]
DZIEŃ BABCI I DZIADKA. 21 stycznia obchodzimy Dzień Babci, 22 stycznia - Dzień Dziadka. Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka przygotowaliśmy dla Was przegląd...
Bal Niepodległościowy. Raut u Piłsudskiego w Legnicy, zobaczcie zdjęcia
W Sali Maneżowej Akademii Rycerskiej trwa Bal Niepodległościowy, Raut u Piłsudskiego, zorganizowany przez Centrum Seniora działającego przy Legnickim Centrum...
Ruszyły Legnickie Dni Seniora w Sali Maneżowej Akademii Rycerskiej, zobaczcie program
Dbaj o zdrowie seniorze! - pod takim hasłem rozpoczęły się Legnickie Dni Seniora 2021. Przygotowany został bardzo bogaty program wykładów i porad dla seniorów....
Już jutro 28.10 ruszają Legnickie Dni Seniora, potrwają dwa dni. Prezentujemy program
Dbaj o zdrowie seniorze! - pod takim hasłem już 28 i 29 października odbędą się Legnickie Dni Seniora 2021. Przygotowany został bardzo bogaty program wykładów i...
Ruszają Legnickie Dni Seniora, w tym roku pod hasłem Dbaj o zdrowie seniorze!
28 i 29 października odbędą się Legnickie Dni Seniora 2021. Będą wykłady i porady, nie zabraknie również wydarzeń kulturalnych. W przygotowaniu jest bowiem...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Legniccy seniorzy bawili się w "Egipskich klimatach", zobaczcie zdjęcia
Centrum Seniora działające przy Legnickim Centrum Kultury w Legnicy zorganizowało zabawę pod hasłem "Egipskie klimaty". Elżbieta Chucholska szefowa CS była...
Rozpoczęły się zajęcia Nordic Walking SENIOR w Legnicy, zobaczcie zdjęcia
Projekt "Nordic Walking SENIOR" współfinansowany jest przez Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu. Zajęcia poprowadzą wykwalifikowani...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Trzynasta emerytura. Czy pojawi się na kontach emerytów przed świętami?
Osoby, które dostają emeryturę pierwszego dnia miesiąca, już mają dodatkowe pieniądze na swoich kontach. Trzynaste emerytury są wypłacane z urzędu, więc nie...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Komornicy
Dodano 4 tygodnie temu w kategorii Doradztwo prawne
Dodano miesiąc temu w kategorii Taxi
Dodano miesiąc temu w kategorii Biura rachunkowe