![Trwa budowa siłowni pod chmurką w Legnicy(ZDJĘCIA)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/34/55f125e12ce63_o_xsmall.jpg)
Trwa budowa siłowni pod chmurką w Legnicy(ZDJĘCIA)
Trwa budowa siłowni pod chmurką w Legnicy. Na podwórku przy ulicy Żwirki i Wigury powstaje siłownia w ramach II edycji Legnickiego Budżetu Obywatelskiego,...
![Tak wyglądała Legnica i legniczanie około 20 lat temu. To był wspaniały czas! Zobaczcie, jak się zmienili mieszkańcy i nasze miasto](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/53/56/5feef5ae19067_o_xsmall.jpg)
Tak wyglądała Legnica i legniczanie na początku XXI wieku. To był niezwykły czas!
Dziś prezentujemy Wam niezwykłe fotografie, które nasz fotoreporter, Piotr Krzyżanowski wykonał dwie dekady temu. Być może odnajdziecie na zdjęciach siebie lub...
![Legnickie szkoły i ich uczniowie na fotografiach sprzed lat. Zobaczcie te archiwalne zdjęcia i powspominajcie dzieciństwo! ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/71/ec/60376eba050b6_o_xsmall.jpg)
Legnickie szkoły na dawnych fotografiach. Ta galeria jest jak wehikuł czasu!
Przedstawiamy galerię wybranych legnickich szkół podstawowych, średnich i wyższych oraz ich uczniów na dawnych fotografiach. Część z nich w przeszłości pełniła...
![I Liceum Ogólnokształcące w Legnicy na dawnych fotografiach. Dawniej był tu klasztor! Zobacz, jak wyglądał budynek ponad 100 lat temu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2c/0f/60194da2bd86e_o_xsmall.jpg)
I Liceum Ogólnokształcące w Legnicy na fotografiach sprzed ponad 100 lat!
Budynek I Liceum Ogólnokształcącego w Legnicy istnieje od XIII wieku! Przeczytaj poniżej o historii jednej z najlepszych szkół w Legnicy, a w galerii zobacz...
![Fontanny w dawnej Legnicy. Tylko niektóre z nich istnieją do dziś. Zobacz, gdzie były kiedyś fontanny i jak pięknie ozdabiały Legnicę!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/75/72/5f89924227385_o_xsmall.jpg)
Fontanny w dawnej Legnicy. Zobaczcie niezwykłą galerię zdjęć, było pięknie!
Fontanny w dawnej Legnicy stały w reprezentacyjnych miejscach, ozdabiając główne place i skwery. Niektóre z nich można podziwiać do dziś, inne już dawno...
![Legnica w latach 80. i 90. To było zupełnie inne miasto. Zmienili się też sami... mieszkańcy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/6e/4f3e6e1e3c028_o_xsmall.jpg)
Legnica na zdjęciach z lat 80. i 90. Miasto wyglądało zupełnie inaczej! Poznajecie?
Wojska radzieckie w Legnicy stacjonowały do1993 roku. Żołnierze oraz towarzysząca im obsługa zajmowali pokaźną część miasta. W latach 80. i na początku lat 90....
![Schudłam na siłowni w dwa miesiące. Efekty treningów zaskoczyły mnie samą! Zobacz, w jaki sposób w 60 dni wróciłam do figury i formy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/ed/65327d56151ec_o_xsmall.jpg)
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
![Ten rodzaj treningu spala kalorie w zawrotnym tempie. Zapomnij o nudnym chodzeniu! Sprawdziliśmy też, co daje bieżnia mechaniczna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/bb/651aaf785a515_o_xsmall.jpg)
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
![Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Sprawdź, jakich kosmetyków użyć i w jaki sposób go wykonać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/b5/62bedf2de6a5b_o_xsmall.jpg)
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
![Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, których nie robić i dlaczego – a także poznaj lepsze alternatywy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/8a/64df6f357a682_o_xsmall.jpg)
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
![Jakie są plusy życia w Legnicy? Piękny park, brak korków, zabytki, Miedzianka... Oto co mówią mieszkańcy! [LISTA ZALET]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/73/00/5f525a1813d4e_o_xsmall.jpg)
Piękny park, brak korków... Oto zalety Legnicy wymieniane przez samych mieszkańców!
Zapytaliśmy legniczan o listę wad i zalet życia w Legnicy. Dzisiaj prezentujemy odpowiedź na pytanie: jakie plusy ma życie w Legnicy? Oto, czego się...
![Stąd Legnica wygląda przepięknie! Oto 5 najlepszych punktów widokowych w Legnicy ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1e/b6/5e9ed78d4ca9c_o_xsmall.jpg)
Stąd Legnica wygląda przepięknie! Oto 5 najlepszych punktów widokowych w mieście
Legnica z góry wygląda wyjątkowo ładnie! Zobaczcie w galerii zdjęcia z najpiękniejszych punktów widokowych w centrum Legnicy. Byliście we wszystkich tych...
![Tak mieszka Marcin Prokop. Prywatna siłownia i pokój gamingowy jurora „Mam talent”. Zajrzyj do domu Marcina Prokopa – galeria zdjęć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/83/65ef0d499edab_o_xsmall.jpg)
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
![Nie wiesz, jakie ćwiczenie na nogi i schudniecie z brzucha zacząć robić? Wskakuj na rowerek stacjonarny – efekty cię zaskoczą!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4f/6b/658305d18a751_o_xsmall.jpg)
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
![Hasztag #gymweirdos bije rekordy popularności na TikToku. Kobiety pokazują mężczyzn, którzy podglądają je na siłowni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/82/d8/63e38ff86d1e0_o_xsmall.jpg)
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
![Pomysł na noworoczną wycieczkę w pobliżu Legnicy dla całej rodziny. Spędzisz tu świetny czas, za nic nie płacąc! Zobacz nasze propozycje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/a9/69/22364233_694802679_xsmall.jpg)
Pomysł na noworoczną wycieczkę w okolicach Legnicy dla całej rodziny
Nie ma to jak zacząć nowy rok niezapomnianą wycieczką! Żeby taką zaplanować, nie musimy opuszczać naszego regionu i wydawać pieniędzy, na Dolnym Śląsku...
![Wycieczki na święta w Legnicy i regionie dla całej rodziny. Spędzisz tu świetny czas, za nic nie płacąc! Zobacz nasze propozycje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/c2/ba/24242093_752238695_xsmall.jpg)
Wycieczki na święta w Legnicy i regionie dla całej rodziny. Oto nasze propozycje!
Dolny Śląsk jest jednym z najatrakcyjniejszych turystycznie województw w Polsce. Wstępy do wielu wspaniałych miejsc są płatne. Dlatego przygotowaliśmy dla Was...
![Legnicka Izba Wytrzeźwień nie zostanie zlikwidowana. Zobaczcie zdjęcia z 2020 roku jak wygląda w środku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/af/7b/5f69d345b2e4e_o_xsmall.jpg)
Legnicka Izba Wytrzeźwień nie zostanie zlikwidowana. Zdjęcia z wnętrz z 2020 roku
Miejska Izba Wytrzeźwień w Legnicy uchodzi od dawana za jedno z droższych miejsc "noclegowych" w mieście. Dziś głosami legnickich radnych odrzucono projekt,...
![Co włożyć na siłownię? Jak wybrać właściwy rozmiar stroju do ćwiczeń, by trenować komfortowo? Jak dopasować legginsy i biustonosz sportowy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/44/62d808916ed4e_o_xsmall.jpg)
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
![Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Te maszyny do gimnastyki wyglądają jak narzędzia tortur, ale 130 lat temu zdobyły popularność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/91/62b9a6d72afc6_o_xsmall.jpg)
Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...
![Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? To wcale nie wygląd jest główną motywacją – zobacz wyniki badania!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/15/90/62725cbd18056_o_xsmall.jpg)
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
![Pamiętacie Zakłady Przemysłu Odzieżowego "Elpo" w Legnicy? Zobaczcie niezwykłe archiwalne zdjęcia z czasów działania fabryki [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3a/cb/5dae0b5b0e1d6_o_xsmall.jpg)
Pamiętacie Zakłady Przemysłu Odzieżowego "Elpo w Legnicy?
Pamiętacie Zakłady Przemysłu Odzieżowego "Elpo" w Legnicy? Legnickie Zakłady Przemysłu Odzieżowego "Elpo" powstały w 1948 roku, zniknęły z rynku w 1999 roku,...