Nożownik z ul. Żwirki i Wigury przed sądem. Rozprawa odroczona [ZDJĘCIA]
We wtorek w Legnicy miała odbyć się pierwsza rozprawa w sprawie zeszłorocznych wydarzeń z ul. Żwirki i Wigury, podczas których zginął młody człowiek....
Robotnik spadł z dachu w Legnicy [ZDJĘCIA]
Robotnik spadł z dachu w Legnicy. Mężczyzna pracujący przy remoncie dachu kamienicy przy ul. Żwirki i Wigury spadł z dachu, drugi zawisł na fragmencie...
Zadymienie na ulicy Żwirki i Wigury w Legnicy (ZDJĘCIA)
Zadymienie na ulicy Żwirki i Wigury w Legnicy. Legniccy strażacy dostali zgłoszenie o pożarze mieszkania przy ulicy Żwirki i Wigury, na szczęście okazało się ,...
Trwa budowa siłowni pod chmurką w Legnicy(ZDJĘCIA)
Trwa budowa siłowni pod chmurką w Legnicy. Na podwórku przy ulicy Żwirki i Wigury powstaje siłownia w ramach II edycji Legnickiego Budżetu Obywatelskiego,...
Głupi wybryk grzybiarza z Legnicy poderwał do akcji służby
To brzmi jak scenariusz do tragikomedii małżeńskiej.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Z Turcji wrócili dolnośląscy strażacy i pies Orion. Pomogli uratować aż 12 osób
W trzęsieniu ziemi, które nawiedziło Turcję zginęło – według oficjalnych szacunków – ponad 41 tys. osób. Ofiar byłoby więcej, gdyby nie heroiczna praca...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Metamorfoza 75-latki. Co zrobiła seniorka i jak zmieniło się jej życie?
Joan MacDonald to seniorka, która kilka lat temu nie była w stanie wejść po schodach, bo zmagała się z ogromną nadwagą i licznymi chorobami. Dzisiaj 75-latka...
Pożar mieszkania przy ulicy Poznańskiej w Legnicy, nie żyje kobieta
Do pożaru mieszkania doszło 24 maja w bloku przy ulicy Poznańskiej w Legnicy. Niestety, na skutek odniesionych obrażeń starsza kobieta poniosła śmierć. Policja...
Zmiany w rozporządzeniu ws. obostrzeń. Rząd ograniczył dostęp do siłowni i basenów
Od 2 kwietnia z basenów, siłowni oraz klubów i centrów fitness mogą korzystać wyłącznie członkowie kadry narodowej polskich związków sportowych w sportach...
Buty sportowe męskie. Buty do biegania, buty do crossfitu, buty na siłownię
Dobrze dobrane buty sportowe to podstawa udanego treningu. Jesteś fanem biegania, a może wolisz trening z ciężarami na siłowni? Różne aktywności fizyczne...
Legniccy strażacy w akcji. W butli miał być gaz a były procenty
Dyżurny Państwowej Straży Pożarnej w Legnicy został zaalarmowany o porzuconej butli z gazem na chodniku ulicy Chojnowskiej. Kiedy strażacy zabezpieczyli butlę...
Kiedy otworzą siłownie? Branża apeluje do rządu
Pandemia koronawirusa sparaliżowała gospodarkę niemal w każdym kraju. Trudności nie ominęły ten Polski. Decyzją rządu, do odwołania zamknięte zostają kina,...