1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Pirat drogowy zatrzymany na obwodnicy Grodkowa. Pędził 160 km/h

NOWE
Pirat drogowy zatrzymany na obwodnicy Grodkowa. Pędził 160 km/h

Ekolodzy o wycince lasu pod elektrownię jądrową: Lekceważenie dobrych praktyk

NOWE
Ekolodzy o wycince lasu pod elektrownię jądrową: Lekceważenie dobrych praktyk

Wypadek motocyklisty na Ruczaju. Ogromne korki w tym rejonie Krakowa

NOWE
Wypadek motocyklisty na Ruczaju. Ogromne korki w tym rejonie Krakowa

Wypadek motocyklisty na Ruczaju. Ogromne korki w tym rejonie Krakowa

NOWE
Wypadek motocyklisty na Ruczaju. Ogromne korki w tym rejonie Krakowa

W Kielcach pamiętano o rocznicy śmierci Józefa Piłsudskiego [ZDJĘCIA]

NOWE
W Kielcach pamiętano o rocznicy śmierci Józefa Piłsudskiego [ZDJĘCIA]

Zderzenie trzech samochodów w Przemyślu [ZDJĘCIA]

NOWE
Zderzenie trzech samochodów w Przemyślu [ZDJĘCIA]

Mężczyzna podejrzany o znieważenie i naruszenie nietykalności policjantów

NOWE
Mężczyzna podejrzany o znieważenie i naruszenie nietykalności policjantów

Wisła Amp Futbol idzie przez rozgrywki jak burza

NOWE
Wisła Amp Futbol idzie przez rozgrywki jak burza

Wisła Amp Futbol idzie przez rozgrywki jak burza

NOWE
Wisła Amp Futbol idzie przez rozgrywki jak burza

Polecamy

Egzamin ósmoklasisty 2024 z polskiego. Tu pojawią się odpowiedzi i arkusz

Egzamin ósmoklasisty 2024 z polskiego. Tu pojawią się odpowiedzi i arkusz

Gdy leje się z nosa, winna może być alergia. Tak odróżnisz, jaki to katar

Gdy leje się z nosa, winna może być alergia. Tak odróżnisz, jaki to katar

Jak podcierać się po kupie? Specjaliści odradzają używania tej jednej rzeczy

Jak podcierać się po kupie? Specjaliści odradzają używania tej jednej rzeczy

Jura Krakowsko-Częstochowska to prawdziwy raj dla miłośników przyrody i historii

Jura Krakowsko-Częstochowska to prawdziwy raj dla miłośników przyrody i historii

Lek hormonalny wycofany z obrotu. Jest niebezpieczny. Nie stosuj go!

Lek hormonalny wycofany z obrotu. Jest niebezpieczny. Nie stosuj go!

Wiosenny kwiat zdrowszy od soi. Te nasiona jedz, gdy chcesz schudnąć i obniżyć cukier

Wiosenny kwiat zdrowszy od soi. Te nasiona jedz, gdy chcesz schudnąć i obniżyć cukier

Najlepsze miejsca na grilla w mieście. O tym pamiętaj podczas grillowania

Najlepsze miejsca na grilla w mieście. O tym pamiętaj podczas grillowania

Lekki jak chmurka chleb tostowy. Zrobisz go bez większego doświadczenia

Lekki jak chmurka chleb tostowy. Zrobisz go bez większego doświadczenia

W tym roku na Dzień Matki zrobię to obłędne tiramisu truskawkowe. Smakuje jak raj

W tym roku na Dzień Matki zrobię to obłędne tiramisu truskawkowe. Smakuje jak raj