![II Otwarte Mistrzostwa Legnicy w Nordic Walking. [Zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/56/58/516959de2c564_o_xsmall.jpg)
Mistrzostwa Legnicy w Nordic Walking
13 kwietnia w Parku Miejskim na dystansie 5888 m odbyły się II Otwarte Mistrzostwa Legnicy w Nordic Walking. W zawodach wzięło udział około stu zawodniczek i...
Legnica: Nie rozumie dlaczego zabrali jej zasiłek
Czesława Markowska nie może zrozumieć, dlaczego Powiatowy Urząd Pracy w Legnicy chce jej zabrać 115 zł z wypłaconego zasiłku dla bezrobotnych.
![Bony stażowe i zasiłki dla bezrobotnych wzrastają od 1 czerwca 2024. Tyle pieniędzy mogą dostać osoby bez pracy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c1/f9/6655aa7cd631a_o_xsmall.jpg)
1 czerwca wzrastają kwoty ważnych świadczeń. Ta grupa Polaków sporo zyska
Kwota bonu stażowego od 1 czerwca 2024 r. wzrośnie o 227,50 zł i wyniesie 2222,60 zł. Sprawdźmy, na czym polega to wsparcie i kto może z niego skorzystać. Od...
![Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Angażuje 90 procent mięśni i poprawia koordynację. Oto, jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/b0/6447ed5eabe7e_o_xsmall.jpg)
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
![Najpiękniejsze parki miejskie Dolnego Śląska. Wiosna zdecydowanie należy do nich! Zobaczcie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/84/e6/643fa4024ff0a_o_xsmall.jpg)
Wiosna w tych miejskich parkach wygląda najpiękniej. Zobaczcie! (ZDJĘCIA)
Dolny Śląsk może pochwalić się nie tylko zamkami i pałacami. Parki miejskie Dolnego Śląska to raj dla oczu i nosa. Kiedy wiosna pokazuje się w pełni, spędzanie...
![Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/f2/6424542f870ab_o_xsmall.jpg)
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
![Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/02/64243d32ed7f6_o_xsmall.jpg)
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
![Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Chodzenie z kijkami poprawia wydolność u osób z chorobą wieńcową serca, ale nie tylko!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/1a/62b450128cba7_o_xsmall.jpg)
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
![Entuzjaści Nordic Walking Plus włączyli się w Marsz z Serduszkiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e0/cf/6019a98102f7f_o_xsmall.jpg)
Entuzjaści Nordic Walking Plus włączyli się w Marsz z Serduszkiem
Na apel Ośrodka Sportu i Rekreacji miłośnicy Nordic Walking Plus z Legnicy włączyli się w VII Legnicki Bieg i Marsz z Serduszkiem dla 29. Finału Wielkiej...
![Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/1c/5ffec9f95aa98_o_xsmall.jpg)
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
![Nordic Walking Plus z Mikołajem w Legnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/f7/5fccb96a0784b_o_xsmall.jpg)
Nordic Walking Plus z Mikołajem w Legnicy
Zakończył się projektu Nordic Walking Plus a był połączony z Mikołajkami. Zajęcia prowadzili licencjonowani instruktorzy Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking...
![Zasiłek dla bezrobotnych w górę. Wyjaśniamy wszystkie zmiany od 1 września 2020 r.](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f1/80/5f4cd58aa9fb2_o_xsmall.jpg)
Zasiłek dla bezrobotnych w górę. Wyjaśniamy wszystkie zmiany od 1 września 2020 r.
1 września 2020 r. wzrosła kwota zasiłku dla bezrobotnych. To już druga podwyżka w 2020 roku. Sprawdź, jakie są pozostałe zmiany obejmujące bezrobotnych.
![Zasiłek dla bezrobotnych. Zobacz, kto może pobierać świadczenie przez 12 miesięcy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/7f/5f4f9df60ceb9_o_xsmall.jpg)
Zasiłek dla bezrobotnych. Zobacz, kto może pobierać świadczenie przez 12 miesięcy
Zasiłek dla bezrobotnych jest wypłacany maksymalnie przez 6 miesięcy, ale w wyjątkowych sytuacjach świadczenie może przysługiwać nawet przez jeden rok....
![Zasiłek dla bezrobotnych. Zobacz, jaki procent pensji stanowi w różnych krajach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fc/cc/5f4e43025f429_o_xsmall.jpg)
Zasiłek dla bezrobotnych. Zobacz, jaki procent pensji stanowi w różnych krajach
Zasiłek dla bezrobotnych poszedł w górę, ale nadal wypadamy słabo na tle innych krajów. Pod względem stopy zastąpienia ostatniej pensji daleko jest nam do...
![Nordic Walking Instruktażowo – KGHM z nowym projektem. Propozycje tras dla Głogowa, Lubina i Legnicy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/93/3e/5f02cebb337f1_o_xsmall.jpg)
Nordic Walking Instruktażowo – KGHM z nowym projektem. Propozycje tras dla Głogowa, Lubina i Legnicy
Propozycje tras w Głogowie, Legnicy i Lubinie oraz wskazówki jak prawidłowo poprowadzić trening czekają na wszystkich zainteresowanych zdrowym marszem z...
![Zasiłek dla bezrobotnych a wymogi urzędu pracy. Co warto wiedzieć o świadczeniu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/52/f4/5d949ed4bce0e_o_xsmall.jpg)
Zasiłek dla bezrobotnych a wymogi urzędu pracy. Znasz je?
Zasiłek dla bezrobotnych to świadczenie, które może pomóc osobie bezrobotnej podreperować domowy budżet. Aby dostać świadczenie, trzeba jednak spełnić szereg...
![Zajęcia Nordic Walking w Legnicy zupełnie za darmo [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/12/74/5ee8e160216d5_o_xsmall.jpg)
Zajęcia Nordic Walking w Legnicy zupełnie za darmo [ZDJĘCIA]
Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking jest organizatorem projektu pn. „Nordic Walking PLUS”, który jest współfinansowany przez Ministerstwo Sportu. To...
![Dodatek solidarnościowy – kto dostanie wsparcie i na jakich zasadach?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/d4/5ed8f3108b4f6_o_xsmall.jpg)
Dodatek solidarnościowy – kto i kiedy dostanie wsparcie?
Dodatek solidarnościowy to ciekawa alternatywa dla świadczenia postojowego. Pomoc ma trafić do osób, które straciły pracę w związku z pandemią po 31 marca 2020...
![Urząd pracy może odmówić przyznania zasiłku dla bezrobotnych. Zobacz, kiedy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f4/a0/5eb94c38da83a_o_xsmall.jpg)
Urząd pracy może odmówić przyznania zasiłku dla bezrobotnych
Urząd pracy przyznaje zasiłek dla bezrobotnych według określonych zasad. Bierze pod uwagę m.in. okres zatrudnienia i wysokość wynagrodzenia. Sprawdź, kiedy...
![Nordic Walking Szlakiem Wygasłych Wulkanów [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/d1/5dec05601df10_o_xsmall.jpg)
Nordic Walking Szlakiem Wygasłych Wulkanów [ZDJĘCIA]
Nordic Walking Szlakiem Wygasłych Wulkanów. Blisko 200 pasjonatów Nordic Walking wzięło udział w zimowej edycji Zimowe Wulkany 2019 w ramach Nordic Walking –...
![Mikołajkowe chodzenie z kijkami, bo lubię Nordic Walking w Legnicy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/87/40/5de69253957f5_o_xsmall.jpg)
Mikołajkowe chodzenie z kijkami, bo lubię Nordic Walking w Legnicy [ZDJĘCIA]
Mikołajkowe chodzenie z kijkami, bo lubię Nordic Walking w Legnicy. Jesienna edycja " Chodzę z kijkami bo lubię Nordic Walking" zakończył się Mikołajkowym...
![Zdrowa Legnica, Dwie godziny dla rodziny [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/b1/5de3b26a607ae_o_xsmall.jpg)
Zdrowa Legnica, Dwie godziny dla rodziny [ZDJĘCIA]
Zdrowa Legnica, Dwie godziny dla rodziny. Trwa cykl sportowych spotkań dla mieszkańców Legnicy, dzisiaj w hali przy ulicy Sejmowej odbyły się zawody „Rodzinne...