Feniks Legnica zaprasza na zajęcia BBL
- Wcześnie, ale to dlatego, żeby każdy miał dla siebie jeszcze całą sobotę - tłumaczy Rafał Srokowski z klubu Feniks, jeden z trenerów zajęć BBL.
W miniony weekend, na boiskach treningowych w legnickim parku Miejskim pojawiło się około 30 osób. W różnym wieku - od kilkuletnich dzieci do osób, które są już na emeryturze.
- Rzeczywiście zajęcia prowadzimy tak, że każdy może w nich uczestniczyć - dodaje Srokowski. - Przychodzą do nas lekarze, nauczyciele, studenci, matki wychowujące dzieci. Słowem - wszyscy, którzy chcą biegać - tłumaczy trener.
Ci, których spotkaliśmy na zajęciach podkreślają, że bieganie w pojedynkę może szybko się znudzić. Trudniej też o motywację do pokonania kolejnego okrążenia, czy też kilometra. Tutaj nie ma tego problemu. Gdy ktoś czuje, że nie da rady przebiec już choćby metra, może liczyć na wsparcie trenera, który podpowie jak biec, żeby się mniej męczyć. Zresztą zajęcia nie polegają jedynie na bieganiu w kółko. To cały szereg wskazówek, czasami dystanse typowo sprinterskie. Innym razem dłuższe.
- Zajęcia prowadzimy w taki sposób, żeby osoby, które mają mało ruchu na co dzień, później nie narzekały na obolałe mięśnie. Dobra rozgrzewka i odpowiednie rozciąganie po spotkaniu to podstawa. Zapraszamy, warto spróbować - dodaje Srokowski.
Początek zajęć BBL w każdą sobotę o g. 9:30 (boiska boczne w parku Miejskim w Legnicy)
Feniks Legnica zaprasza na zajęcia BBL
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
