Test Coopera po raz czwarty w parku miejskim w Legnicy

Udział w teście jest bezpłatny. Można zapisać się w środę podczas trwania imprezy. Każdy uczestnik otrzyma: samoprzylepny numer startowy, certyfikat z wynikiem oraz butelkę wody mineralnej.

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Przemieszczać się można w dowolny sposób: biegnąc, idąc - byle pieszo, byle się nie zatrzymać i pokonać jak najdłuższą odległość. Przebyty dystans należy odnaleźć w odpowiedniej dla płci i wieku komórce tabeli i odczytać wynik. Jeśli jest on gorszy niż „zadowalający”, to są powody do niepokoju.

Źródło: UM Legnica