Te gwiazdy morsują! Małgorzata Rozenek, Sonia Bohosiewicz i nie tylko. Zobacz zdjęcia i wideo celebrytek podczas zimnych kąpieli

Morsowanie od kilku lat stało się w Polsce niezwykle popularne. Do zimnej wody wchodzą zarówno kobiety, jak i mężczyźni, młodsi oraz seniorzy, ze wsi i z miast. Łączy ich chęć do stawienia czoła wyzwaniu, jakim są zimne kąpiele. Wśród nich są też znane osobistości, w tym aktorzy, piosenkarze czy też prezenterzy telewizyjni. Od kilku lat chwalą się w social mediach zdjęciami i nagraniami z tej przygody, zbierając zarówno komplementy, jak i słowa niedowierzania. W galerii zebraliśmy znane w show-biznesie panie, które odważyły się morsować.

W ostatnich dniach Małgorzata Rozenek zaskoczyła internautów. Celebrytka od dawna chwali się zdrowym trybem życia, choć ostatnio stawia i pokonuje coraz poważniejsze wyzwania. Na swoich social mediach pokazywała fragmenty przygotowań do triathlonu, które prowadziła u boku Roberta Karasia w Dubaju. Od biegu, poprzez jazdę na rowerku stacjonarnym, po pływanie i trening siłowy, celebrytka chwali się formą, pracowitością i systematycznością.

Małgorzata Rozenek opublikowała także dwa nagrania dotyczące morsowania. Jedno z nich, na którym brnie przez śnieg, podpisała: Idę popływać ‍♀️

Na drugim nagraniu (znajduje się ono w naszej galerii) można zobaczyć, jak Rozenek wchodzi do wody w stroju kąpielowym, czapce i grubych rękawicach. Na moście w tle widać śnieg, a na tafli wody unoszą się kawałki lodu. To nagranie celebrytka podpisała: „Miłe” złego początki… #staytuned.

Czytaj też: Co wziąć na morsowanie? Sprawdź, co zabrać ze sobą, gdy chcesz spróbować zimnych kąpieli. Te rzeczy koniecznie spakuj do niezbędnika morsa

Morsowanie, czyli bardzo zimne kąpiele w akwenach, jest niezwykle zdrowe. Zimno w leczeniu stosuje się od tysięcy lat, a o jego właściwościach wspomniał już nawet Hipokrates. Korzyści z samego morsowania nie zostały jeszcze dokładnie zbadane naukowo, co więcej, należy pamiętać, że oddziaływanie zimnych kąpieli zależy od wielu czynników, jak stan zdrowia osoby z nich korzystającej czy też temperatura wody.

Co jednak wiemy? Między innymi to, że jak udowodniono, morsy się hartują, lepiej znosząc zimno. Dodatkowo, dzięki wzmocnieniu układu immunologicznego, morsowanie zapobiega różnym chorobom.

Dane epidemiologiczne wskazują na zmniejszenie częstości zakażeń układu oddechowego o 40% w grupie osób regularnie morsujących, co potwierdza tę tezę – podaje artykuł „Oddziaływanie zimna na organizm człowieka - morsowanie jako forma rekreacji ruchowej”.

Zobacz: Są ciepłe, wygodne, stylowe i pasują do wszystkiego. Sprawdź buty zimowe damskie, które noszą Rozenek, Koroniewska i inne gwiazdy

Co więcej, narażenie na tego rodzaju stres, zwiększa odporność na jego inne rodzaje, a zimne kąpiele mogą redukować ból.

Regularne wchodzenie do zimnej wody hartuje organizm i zwiększa tolerancję na zimno, co bezpośrednio przekłada się na wzrost odporności. Podobny efekt można osiągnąć również stosując codzienne zimne prysznice o temperaturze ok. 10 stopni. W przypadku morsowania najlepsze efekty osiąga się przy regularnych cotygodniowych sesjach. Warto pamiętać, że nie powinno się morsować częściej niż co 2 dni, ponieważ organizm potrzebuje regeneracji - pisze Agata Siemiaszko ze Strony Zdrowia w artykule Dlaczego warto morsować? Skorzystają odporność, serce i skóra. Jakie jeszcze korzyści wynikają z regularnego morsowania?