Takie są najgorsze dodatki do domowych zup. Tego nie dodawaj, jeśli nie chcesz utyć [lista]

MAKARON
Rafinowana pszenica jest całkowicie pozbawiona błonnika i białka, dwóch ważnych składników odżywczych. Na szczęście istnieje kilka zdrowych alternatyw. Makaron pełnoziarnisty, makaron z ciecierzycy czy makaron z cukinii to zdrowsze opcje pełne takich składników jak błonnik, białko i produkty pełnoziarniste, które twoje ciało może wykorzystać jako źródło energii.