Zaparcia

Truskawki to nieocenione źródło wartości odżywczych, które zbawiennie wpływają na funkcjonowanie organizmu człowieka. Truskawki to owoce jagodowe odznaczające się jedną z najwyższych aktywności przeciwutleniających na tle innych. Wynika to z zasobności w polifenole oraz wysokiej zawartości witaminy C o działaniu antyoksydacyjnym. Truskawki są smacznymi i niskokalorycznymi polskimi owocami sezonowymi, których smakiem możemy cieszyć się od maja do sierpnia. Zdecydowanie, warto wtedy jadać je nawet codziennie (nawet będąc w ciąży), gdyż to wspaniałe źródło witaminy C i błonnika. Ponieważ sorbet z truskawek to przepyszny i ubogokaloryczny deser, podpowiadamy jak go przygotować w domowym zaciszu.

Codzienne stawanie na wadze nie jest dobrym pomysłem. Wiele często niezależnych od nas czynników, wpływa na istotne zmiany masy ciała na przestrzeni zaledwie doby. Te mogą dochodzić nawet do 3 kilogramów, jeśli kilka przyczyn skumuluje się w czasie.

Jeśli szukasz informacji o tym, która kasza jest najzdrowsza, jesteś w odpowiednim miejscu. Odpowiadamy, także na wiele innych pytań! Czy lepsza jest kasza gryczana niepalona, czy palona? Czym jest skwalen zawarty w amarantusie? Co kasza kukurydziana może wspomagać wzrok? Jaką kaszę stosować na zaparcia, a którą wybrać przy schorzeniach przewodu pokarmowego?

Na tle owoców i warzyw otręby wyglądają niepozornie, ale w kwestii zawartości składników odżywczych tylko nieliczne pokarmy mogą się z nimi równać. Otręby korzystnie wpływają na organizm także dzięki usprawnieniu pracy jelit – czy oznacza to, że mogą pomóc w odchudzaniu?

Zaparcia to jedne z wielu przypadłości, jakich doświadczają kobiety spodziewające się dziecka. Jak można się ich pozbyć?

Równowaga przyjmowanych z pożywieniem substancji odżywczych to klucz do zdrowej diety. Sprawdź, ile węglowodanów powinieneś spożywać na co dzień.

Dieta wegetariańska - przez jednych uwielbiana, przez innych ostro krytykowana. Oparcie jadłospisu na produktach roślinnych okazuje się bardzo korzystne dla zdrowia. Zmniejsza bowiem ryzyko różnych chorób, między innymi choroby uchyłkowej jelit.