Spory ruch na Cmentarzu Komunalnym w Legnicy
Legniczanie rozpoczęli porządkować groby swoich bliskich na Cmentarzu Komunalnym przy ulicy Wrocławskiej w Legnicy. Pracownicy Legnickiego Przedsiębiorstwa...
Zbliżają się Zaduszki w Legnicy (ZDJECIA)
Zbliżają się Zaduszki w Legnicy. Do dnia Wszystkich Świętych i Zaduszek zostało niewiele czasu, legniczanie wykorzystując ładną pogodę porządkowali groby...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Legnickie szkoły na dawnych fotografiach. Ta galeria jest jak wehikuł czasu!
Przedstawiamy galerię wybranych legnickich szkół podstawowych, średnich i wyższych oraz ich uczniów na dawnych fotografiach. Część z nich w przeszłości pełniła...
I Liceum Ogólnokształcące w Legnicy na fotografiach sprzed ponad 100 lat!
Budynek I Liceum Ogólnokształcącego w Legnicy istnieje od XIII wieku! Przeczytaj poniżej o historii jednej z najlepszych szkół w Legnicy, a w galerii zobacz...
Tak wyglądała Legnica i legniczanie na początku XXI wieku. To był niezwykły czas!
Dziś prezentujemy Wam niezwykłe fotografie, które nasz fotoreporter, Piotr Krzyżanowski wykonał dwie dekady temu. Być może odnajdziecie na zdjęciach siebie lub...
Fontanny w dawnej Legnicy. Zobaczcie niezwykłą galerię zdjęć, było pięknie!
Fontanny w dawnej Legnicy stały w reprezentacyjnych miejscach, ozdabiając główne place i skwery. Niektóre z nich można podziwiać do dziś, inne już dawno...
Legnica na zdjęciach z lat 80. i 90. Miasto wyglądało zupełnie inaczej! Poznajecie?
Wojska radzieckie w Legnicy stacjonowały do1993 roku. Żołnierze oraz towarzysząca im obsługa zajmowali pokaźną część miasta. W latach 80. i na początku lat 90....
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tylko 4 minuty dziennie i ryzyko raka zmniejsza się o jedną trzecią
„Nie chce mi się” i „zrobię to jutro” przestaje mieć rację bytu. Badania australijskich naukowców dowodzą, że pocenie się przez cztery minuty dziennie może...
Piękny park, brak korków... Oto zalety Legnicy wymieniane przez samych mieszkańców!
Zapytaliśmy legniczan o listę wad i zalet życia w Legnicy. Dzisiaj prezentujemy odpowiedź na pytanie: jakie plusy ma życie w Legnicy? Oto, czego się...
Nie musisz ćwiczyć codziennie. Weekendowe ćwiczenia wystarczą, aby żyć dłużej
Zadręczasz się myślą, że nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że wystarczą 2 dni w tygodniu, żeby osiągnąć takie same korzyści...
Stąd Legnica wygląda przepięknie! Oto 5 najlepszych punktów widokowych w mieście
Legnica z góry wygląda wyjątkowo ładnie! Zobaczcie w galerii zdjęcia z najpiękniejszych punktów widokowych w centrum Legnicy. Byliście we wszystkich tych...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony