Trwa budowa siłowni pod chmurką w Legnicy(ZDJĘCIA)
Trwa budowa siłowni pod chmurką w Legnicy. Na podwórku przy ulicy Żwirki i Wigury powstaje siłownia w ramach II edycji Legnickiego Budżetu Obywatelskiego,...
Legnickie szkoły na dawnych fotografiach. Ta galeria jest jak wehikuł czasu!
Przedstawiamy galerię wybranych legnickich szkół podstawowych, średnich i wyższych oraz ich uczniów na dawnych fotografiach. Część z nich w przeszłości pełniła...
I Liceum Ogólnokształcące w Legnicy na fotografiach sprzed ponad 100 lat!
Budynek I Liceum Ogólnokształcącego w Legnicy istnieje od XIII wieku! Przeczytaj poniżej o historii jednej z najlepszych szkół w Legnicy, a w galerii zobacz...
Tak wyglądała Legnica i legniczanie na początku XXI wieku. To był niezwykły czas!
Dziś prezentujemy Wam niezwykłe fotografie, które nasz fotoreporter, Piotr Krzyżanowski wykonał dwie dekady temu. Być może odnajdziecie na zdjęciach siebie lub...
Fontanny w dawnej Legnicy. Zobaczcie niezwykłą galerię zdjęć, było pięknie!
Fontanny w dawnej Legnicy stały w reprezentacyjnych miejscach, ozdabiając główne place i skwery. Niektóre z nich można podziwiać do dziś, inne już dawno...
Legnica na zdjęciach z lat 80. i 90. Miasto wyglądało zupełnie inaczej! Poznajecie?
Wojska radzieckie w Legnicy stacjonowały do1993 roku. Żołnierze oraz towarzysząca im obsługa zajmowali pokaźną część miasta. W latach 80. i na początku lat 90....
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Make-up no make-up zapewni naturalny efekt i świeży wygląd. Jak go wykonać? Sprawdź!
Make-up no make-up to makijaż, którego z pozoru... nie ma. Nie rzuca się w oczy, ponieważ jest bardzo subtelny, ale daje niesamowite efekty. Ukryje cienie,...
Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, jakich unikać
Najlepsze ćwiczenia to takie, które są urozmaicone, a przy tym skuteczne i bezpieczne. Niestety, wiele bardzo popularnych ćwiczeń nie spełnia tych warunków, co...
Piękny park, brak korków... Oto zalety Legnicy wymieniane przez samych mieszkańców!
Zapytaliśmy legniczan o listę wad i zalet życia w Legnicy. Dzisiaj prezentujemy odpowiedź na pytanie: jakie plusy ma życie w Legnicy? Oto, czego się...
Stąd Legnica wygląda przepięknie! Oto 5 najlepszych punktów widokowych w mieście
Legnica z góry wygląda wyjątkowo ładnie! Zobaczcie w galerii zdjęcia z najpiękniejszych punktów widokowych w centrum Legnicy. Byliście we wszystkich tych...
Tak mieszka Marcin Prokop – pokój do gier i siłownia. Zobacz dom jurora „Mam talent”
Marcin Prokop to bardzo znany i lubiany prezenter telewizyjny. Prowadzi m.in. w duecie z Dorotą Wellman poranny program „Dzień dobry TVN” i zabiera nas w podróż...
Wyciągnij go z piwnicy i zrób formę przez zimę. Skorzystają nogi, brzuch i serce
Sport to obok odpowiedniej diety, podstawa utrzymania ciała w dobrej kondycji. Zimą ciężej zadbać nam o odpowiednią dawkę ruchu, ale są aktywności, które można...
Ten hasztag jest bardzo popularny na TikToku. Kobiety pokazują gapiących się mężczyzn
Ćwiczenia na siłowni kojarzą nam się z dbaniem o dobrą formę. To także atrakcyjna alternatywa do czasu spędzanego na świeżym powietrzu, zwłaszcza zimą....
Pomysł na noworoczną wycieczkę w okolicach Legnicy dla całej rodziny
Nie ma to jak zacząć nowy rok niezapomnianą wycieczką! Żeby taką zaplanować, nie musimy opuszczać naszego regionu i wydawać pieniędzy, na Dolnym Śląsku...
Wycieczki na święta w Legnicy i regionie dla całej rodziny. Oto nasze propozycje!
Dolny Śląsk jest jednym z najatrakcyjniejszych turystycznie województw w Polsce. Wstępy do wielu wspaniałych miejsc są płatne. Dlatego przygotowaliśmy dla Was...
Legnicka Izba Wytrzeźwień nie zostanie zlikwidowana. Zdjęcia z wnętrz z 2020 roku
Miejska Izba Wytrzeźwień w Legnicy uchodzi od dawana za jedno z droższych miejsc "noclegowych" w mieście. Dziś głosami legnickich radnych odrzucono projekt,...
Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń
Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest...
Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Zobacz, jak ćwiczono w Europie
Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”...
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Pamiętacie Zakłady Przemysłu Odzieżowego "Elpo w Legnicy?
Pamiętacie Zakłady Przemysłu Odzieżowego "Elpo" w Legnicy? Legnickie Zakłady Przemysłu Odzieżowego "Elpo" powstały w 1948 roku, zniknęły z rynku w 1999 roku,...