Pierwsze zdjęcia z biegu. Sztygarska mila, sztafeta. Zobacz zdjęcia
Pierwsze zdjęcia z biegu barbórkowego. Sztygarska mila, sztafeta. Zobacz zdjęcia.
W niedzielę bieg o lampkę i utrudnienia na drogach!
W niedzielę bieg o lampkę i utrudnienia na drogach! Pobiegną sztygarzy, sztafeta, a nawet dzieci i młodzież z zagłębia! A ci, którzy nie stawią się na starcie...
Bieg Barbórkowy już w następną niedzielę! Jeszcze są miejsca!
Do tej pory na Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą zapisało się 1672 osoby, z czego swój start opłaciło 1285 osób. To oznacza, że jeszcze można zapisywać się na...
Bieg o Lampkę Górniczą 2018 - coraz bliżej!
Przed nami już 33. edycja Biegu Barbórkowego o Lampkę Górniczą. Dystans 10 km ulicami Lubina pobiegniemy 14 października br. Organizatorem imprezy są Zakłady...
Biegu barbórkowego cd. Konkurs na fotkę
Bieg Barbórkowy w Twoim obiektywie. Konkurs z nagrodami. Bieg Barbórkowy przyciąga na stadion RCS tysiące osób, nie tylko amatorów sportu, ale i kibiców. Ta...
Już w niedzielę XXXI Bieg Barbórkowy
Bieg barbórkowy. RCS wstrzymało zapisy. Czy są jeszcze szanse, by sięgnąć po Lampkę Górniczą?
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (ZDJĘCIA)
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą. Ponad 1600 biegaczy wzięło udział w XXX Biegu Barbórkowym o „Lampkę Górniczą” w Lubinie .
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (ZDJĘCIA) część 1
Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą . Ponad 1600 biegaczy wzięło udział w XXIX Biegu Barbórkowym o „Lampkę Górniczą” .
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Kąpieliska i plaże w pobliżu Lubina. Czysty piasek, ciepła woda, piękne widoki...
Lato w pełni, dlatego przygotowaliśmy zestawienie 14 kąpielisk, odkrytych basenów i plaż w okolicy Lubina. Obejrzyj galerię zdjęć! Pod każdym zdjęciem wszystko,...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Mimo trudnego roku KGHM notuje bardzo dobre wyniki w pierwszym kwartale 2023
Zarząd KGHM Polska Miedź S.A. omówił w czwartek (18 maja) szczegółowo wyniki całej grupy kapitałowej za pierwszy kwartał 2023 roku. Mimo niezwykle trudnego...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...