Sobotni jogging z OSiR Legnica
Bieg rozpocznie się rozgrzewką, następnie wszyscy chętni wyruszą z instruktorem
na dwukilometrową trasę po parku. Tempo biegu dostosujemy do możliwości każdego
z uczestników. Po biegu koniecznie ćwiczenia rozciągające.
Czas nie będzie liczony, główną miarą ma być satysfakcja z samego ruchu.
Wychodząc z założenia, że najważniejsze zasady zdrowego stylu życia to sport i zdrowie, organizatorzy umożliwią uczestnikom skorzystanie z indywidualnej porady dietetyka i lekarza sportowego.
Przybliżą oni zalety joggingu oraz wpływ na zdrowie, sylwetkę, nastrój. Dietetyk przedstawi zasady dobrej i zdrowej diety.
Impreza w sobotę 5 marca br. o godz. 10.00 na bieżni lekkoatletycznej w Parku Miejskim.
Sobotni jogging z OSiR Legnica
Sensacyjny ruch Łukasza Piszczka
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
