OSiR w Legnicy zaprasza na lipcowe poniedziałki, czyli darmowe zajęcia z instruktorem

Klaudia Korfanty
Klaudia Korfanty
Udostępnij:
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy organizuje akcję zachęcającą wszystkich do aktywnego spędzania czasu na wolnym powietrzu. W każdy poniedziałek lipca na wielofunkcyjnych boiskach treningowych przy Stadionie Miejskim w Parku Miejskim odbywać się będą darmowe zajęcia z instruktorem.

Zajęcia rozpoczynają się od krótkiej rozgrzewki, aby stopniowo przejść do ćwiczeń, w których wzmacniane będą mięśnie poszczególnych partii ciała. Głównym celem zajęć jest poprawa wytrzymałości organizmu, zwiększenie siły, jędrności i elastyczności mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej. Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu w lipcowe poniedziałki: 4, 11, 18 i 25 lipca.

Treningi przygotowane są zarówno dla osób aktywnych, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją sportową przygodę. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowych - mówią organizatorzy akcji.

Instruktorem zajęć jest Jowita Pukas-Fleischer – trener zdrowia, trener personalny, certyfikowany trener mentalny, ale przede wszystkim niezwykle energetyczna i charyzmatyczna osoba. Swoim pozytywnym nastawieniem oraz szczerym uśmiechem zaraża każdego, dzięki czemu nawet ciężki trening pod okiem takiego trenera jest samą przyjemnością.

Zajęcia odbywać się będą na wielofunkcyjnych boiskach treningowych przy Stadionie Miejskim w Parku Miejskim w godzinach 19:00-20:00. Zgłoszenia e-mail: [email protected]

Udział w zajęciach jest bezpłatny.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #2

Semilac

Semilac Lakier Hybrydowy 136 Creamy Muffin 7ml

54,15 zł22,99 zł-58%
miejsce #3

Gehwol

Gehwol balsam zmiękczający 125ml

52,00 zł38,22 zł-27%
miejsce #4

SUNONE

SUNONE LAMPA SUN1 UV/LED 48W BIAŁA

72,60 zł57,62 zł-21%
miejsce #5

Activeshop

POCHŁANIACZ PYŁU NA PANTOGRAFIE MOMO 6606

489,98 zł440,70 zł-10%
Materiały promocyjne partnera

Największa od dziesięcioleci susza we Francji

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie