Nasza Loteria - pasek na kartach artykułów

Druga edycja rodzinnego kursu samoobrony „Waleczne Lwy" w Legnicy, zobaczcie zdjęcia

Piotr Krzyżanowski
Piotr Krzyżanowski
Wideo
od 16 lat
To wydarzenie jest inicjatywą Urzędu Miasta w Legnicy oraz Klubu Sztuki Walki Shodan w ramach kampanii „Zdrowa Legnica: Zdrowie w każdym wieku". Kampania społeczno-edukacyjna „Zdrowa Legnica" odbywa się we współpracy z KGHM Polska Miedź SA i jest skierowana do rodzin zamieszkujących na terenie Legnicy. Kurs przeznaczony dla dzieci w wieku 6-13 lat i ich rodziców, kurs jest bezpłatny. Zajęcia odbywają się w hali sportowej OSiR przy ul. Sejmowej 3a. Jest to kontynuacja inicjatywy, która w poprzednim roku zdobyła duże uznanie i zainteresowanie mieszkańców Legnicy.
od 16 lat

Program kursu obejmuje następujące terminy oraz bloki tematyczne:

1. 18.11.2023 r. w godz. 12.30-14.30 - Postawa walki. Nauka podstawowych uderzeń pięścią i nasadą dłoni, kopnięć kolanem, padów. Metody uwalania się z chwytów za jedną i dwie ręce. Ćwiczenia integrujące.
2. 02.12.2023 r. w godz. 12.30-14.30 - Doskonalenie obrony przed chwytami. Zasady zakładania dźwigni. Podstawowe dźwignie na stawy kończyny górnej. Zabawowe formy walki. Punkty wrażliwe na ciele człowieka i sposób ich aktywizacji. Przedmioty codziennego użytku w samoobronie. Obrona przed psem.
3. 09.12.2023 r. w godz. 12.30-14.30 - Parter - obrona w pozycji leżącej. Nauka przewrotów i padów.
4. 16.12.2023 r. w godz. 12.30-14.30 - Mowa ciała w samoobronie, pewność siebie, przestrzeń osobista. Powtórka omawianych zagadnień.

Jeśli chcielibyście zarezerwować miejsce można to zrobić poprzez kontakt z instruktorem Jerzym Łabińskim pod numerem telefonu 605 392 308 lub adresem e-mail: [email protected].

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na legnica.naszemiasto.pl Nasze Miasto