6 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Cukry zawarte w miodzie wpływają pozytywnie na wytwarzanie...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/27/84/6543b8fb15f19_o_large.jpg)
fot. Cottonbro studio / Pexels
5 powodów, dla których warto sięgać po miód każdego dnia. Pomoże nie tylko na przeziębienie i problemy ze snem
Miód na problemy ze snem
Cukry zawarte w miodzie wpływają pozytywnie na wytwarzanie melatoniny – hormonu, który odpowiada za nasz sen. Jednocześnie spożywanie miodu – w szczególności lipowego i gryczanego – działa nas relaksująco, co jest wyjątkowo korzystne dla osób, które mają problemy z zaśnięciem lub cierpią na bezsenność.