2. 02.12.2023 r. w godz. 12.30-14.30 - Doskonalenie obrony przed chwytami. Zasady zakładania dźwigni. Podstawowe dźwignie na stawy kończyny górnej. Zabawowe formy walki. Punkty wrażliwe na ciele człowieka i sposób ich aktywizacji. Przedmioty codziennego użytku w samoobronie. Obrona przed psem.
3. 09.12.2023 r. w godz. 12.30-14.30 - Parter - obrona w pozycji leżącej. Nauka przewrotów i padów.
4. 16.12.2023 r. w godz. 12.30-14.30 - Mowa ciała w samoobronie, pewność siebie, przestrzeń osobista. Powtórka omawianych zagadnień.
Jeśli chcielibyście zarezerwować miejsce można to zrobić poprzez kontakt z instruktorem Jerzym Łabińskim pod numerem telefonu 605 392 308 lub adresem e-mail: [email protected].
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
