10 sposobów na szybki relaks dla zapracowanych

Rozwiąż krzyżówkę

Krzyżówki znane są jako znakomity sposób na zwiększenie zasobu słownictwa i ćwiczenie pamięci. Ukończenie łamigłówki powoduje, że nasz mózg zalewa dopamina odpowiadająca za dobry nastrój. Podobie działają na nas inne zagadki w rodzaju sudoku.